CK10

Integrated Tai Chi

Càn Khôn Thập Linh (CK10)

June 23 to July 31, 2008
15 sessions, 2 hours each
7:30 PM to 9:30 PM
Monday, Wednesday & Thursday

Paper Application (download, fill out, mail)

Lake Braddock Secondary High School

9200 Burke Lake Road Burke, VA 22015

CK 10 – Integral Tai Chi Summer Classes 2008
Sponsored by VYEA and CSS

Integral Tai Chi (CK10) is a series of exercises, relaxation technique and meditation that combine Yoga, Tai Chi, Qi Gong, and meditation into a self-healing system that integrates body, mind and spirit. This comprehensive approach involves a series of 10 body movement postures each designed to increase balance, awareness, endurance, flexibility, flow, concentration, energy and spiritual transformation.
However, Integral TaiChi is much more than just an exercise. The forms also combine activities and relaxation, movements and stillness through the practice of meditation. As our energy grows and expands, and as we learn to activate our centers of energy (Chakras), we will discover a deeper philosophy, a more open world view, a more satisfying way of living and a better way of expressing ourselves, filled with love and compassion

Khóa Học Thể Dục Càn Khôn Thập Linh
Do VYEA và CSS bảo trợ

Càn Khôn Thập Linh (CK10) gồm các bài tập thể dục và cách dãn thần, tập thiền cấu tạo từ Yoga, Thái Cực, Khí Công và Thiền thành một hệ thống tu dưỡng cho thân thể, tâm trí và tinh thần Phương pháp tổng kết này dùng 10 cách chuyển động thân thể làm tăng sự cân bằng, tỉnh táo, dai sức, dẻo dai, chuyển động năng lực, tập trung, năng lực và cải tiến tinh thần.
Càn Khôn Thập Linh không chỉ là những bài tập thể dục. Các bài học dùng cách tập thiền để tổng hợp Hoạt và Dãn, Động và Tĩnh. Khi tăng và giảm năng lực, cũng như khi ta điều khiển được trung tâm năng lực (Chakras), ta sẽ tìm được một triết lý xa sâu, một cái nhìn rộng mở với cuộc đời, một cách sống thỏa mãn hơn, và sẽ cho cái ta được biểu lộ hay hơn, đầy tình thương và trắc ẩn.